【正文】        摘   要:学生体质健康测试数据显示学生体质连续十几年下降，阳关体育活动、提高体育考试分值比例、快乐体育、兴趣课程等迫切改变现状的口号政策应运而生，然效果不容乐观。耐久跑是增强学生体质最直接、最有效的体育项目，但也是最难于贯穿训练的体育活动；本文结合教学实践，从学科性质和运动规律的基础出发，对初中体育中耐久跑项目的培养与发展提出建议，以有效增强学生体质，提高学校体育活动的有效性。
        关键词:初中体育      学生体质     耐久素质      培养与发展
        耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下用较长时间跑完较长的距离，发展耐久力的练习。我们都已认识到耐久跑对人的积极作用与功能，也同样了解到耐久跑在校园实施的尴尬，我国学生的耐力水平近年来呈持续下降的趋势，作为体育教师，更有责任发展耐久跑教学。如何让耐久跑项目成为学生欢迎的体育项目，成为校园里不再畏惧的项目，成为体育教师亟需潜心研究的课题。
        1初中体育教学中耐久跑项目的现状
        1.1体育课堂中难以寻觅的耐久跑踪迹
　　体育圈里的共识，耐久跑项目是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，这样的特点让人们感觉它既枯燥又无趣且痛苦，而耐久项目对身体负荷较大，现在生活优越的学生缺乏勇气和克服困难、持之以恒的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质，同时社会、学校和家庭对于学生成绩的追求使得体育课堂中耐久跑的训练面目全非。
        1.2不同层次水平的学生对耐久跑的感受和锻炼价值不同
　　曾经做过的调查结果：

  






        1.3体育教师层次对耐久跑的价值取向异常
　　耐久跑固然有自身枯燥无趣的特点，学生也定然会对耐久跑表现出不愉快的言语表情，作为体育教师我们深知体育课中耐久跑的重要意义，然而如今的体育优质课评比中过分的强调课堂的愉悦性，在形式多样的热身活动和小游戏里我们看到的只是学生们一时的欢声笑语，却忽视了最重要的体能基础。耐久跑的简单、直接恰是我们需要贯穿于课堂的项目，因此如今很多的体育教师对于耐久跑的评价仅是明其理不作为的层面，这断然不能改变耐久跑教学的现状。
        1.4中学体育课堂上耐久跑只是为了文件而练习，为了教学而练习，为了成绩而练习
　　中学体育课堂中，耐久跑教学难度大于其他运动项目，一方面源自耐久跑本身的特点致使学生们不喜欢，老师们难实施；另一方面中学体育里耐久项目趣味性不够，练习的规律不强，都是明天强调、检查今天练的状态，没有持久的规律的锻炼，因此耐久项目也就出现了类似““某某中学、大学取消长跑”的尴尬处境。
        2初中体育教学中耐久跑项目的培养与发展建议
        2.1初中体育课要“以动制静”
　　很多教师想着把学生控制在原地不动，不让学生们乱跑，哪怕组织队形也担心学生摔着，练习耐久跑担心的更多，这就使得原本富有生机的体育课变得呆板、静立。
        2.2“软硬皆施”的耐久跑训练
　　耐久跑训练，简单地讲跑是终极目的，是没有商量的结果，而跑的方式、跑的心理状态、跑的速度、强度是可以控制的。
        2.3丰富多样的跑的练习取代花哨的热身活动和锻炼价值模棱两可的小游戏
　　自“快乐体育”的思想传遍中华大地以来，很多体育课出现了稀奇古怪的东西，而一些地区优质课的评比也把这些东西作为评比的一项指标，花哨的热身活动和锻炼价值模棱两可的小游戏成了部分体育课的主流，然“快乐体育”不完全是如此快乐，有时需要的是“痛并快乐着”；因此，作为提升身体素质，增强学生体质最直接、最有效的手段，也是人类最本能的运动方式----跑，就需要“痛并快乐着”的教学思路，丰富多样的跑的练习.
        2.4贯穿于课堂内外，慢跑在日积月累
　　“冰冻三尺非一日之寒”，同样耐久跑成绩的提高不能仅靠几节课的练习，更要注意平时的训练，耐久跑是一项持续时间长的有氧运动，训练耐久跑也是一项长期有规律的过程，因此课堂内外均可安排耐久跑的训练。
        2.5关注学生感受，做好安全监督
　　每次耐久跑练习前总有几个同学以各种理由要求见习，而在跑的途中，又有一部分学生找出各种理由退出练习，到最后能勉强完成练习的仅一半学生，这些完成练习的学生还有些投机取巧，练习效果很不理想，达不到耐力素质的发展要求。
　　总之，耐久跑是一项长期地、有计划地素质训练项目，需要合理安排运动负荷，控制好运动量和运动强度，以培养学生兴趣、养成终身体育的习惯为宗旨，通过多练勤练，运用多变的教学与练法，结合学生的实际情况，把跑步体验与快乐情感联系起来，从而促进学生生理、心理和谐，技能、素质协同全面发展。
        参考文献：
        [1]张喜中.《初中体育耐久跑教学心得》[J].教法研究.2010（8）.
        [2]王德远.《浅议初中体育课的耐久跑》[J].文科爱好者：教育教学版.2011(6).
        [3]《对初中体育教学中耐久跑教学体会》[J]. 教苑荟萃.2008(23).
        [4]杜金泉.《初中体育教学中的耐久跑教学心得》[J].教坛聚焦·教师版.2011(8).
        [5]柴燃.《初中学生耐久跑教学浅谈》[J].动动画世界(教育技术研究).2012.第1期.
        [6]柴滔.《耐久跑课堂训练初探》[J].读写算：教育教学研究.2011.第50期.
        [7]谈海.《耐久跑教学浅析》[J].少年体育训练.2008.第6期.
        [8]林回旭.《论耐久跑在体育教学中存在的问题与策略》[J].新课程（教研版）.2010期.第7期.
        [9]沈阳.《体育课上好耐久跑探析》[J]. 学生之友(初中版)(下).2012.第5期.