【正文】摘　要：进入21世纪，我国进行了新一轮的课程改革，而拓展训练你也在这一过程中如雨后春笋般随着体育训练走入到了人们的视线中，这一新出现的方式被国内各大中小学学校所采用。它在教学过程中所采用的因材施教的课程设计模式则更加地符合新课程改革下以健康为主旨地教学目标。因此，如何才能够有效地将拓展活动的各个优势更加合理地发挥出来，最终实现这一目标是我们所要密切关注的。
　　关键词：拓展训练；体育；教学
　　自从改革开放以来，我国国民的经济水平一直在不断地提高，社会会对于人才的需求也在不断地增强。当家社会，我们需要的全面发展的复合型人才，需要的是能够拥有强大的挫折抵御能力以及由一定的适应社会的能力。然而，就目前而言，我国初中由于都是独生子女，而且整日沉迷于手机，沉迷于游戏，他们的整体的体能水平以及心理承受能力不强，这样的学生是不符合社会发展的需求的。因此，在这样的情况下，我们就需要真真切切地从学生的角度出发，创新体育教学的教学模式，将拓展活动融入到教学中来，这样不仅能够培养他们的竞争意识，还能够提高他们的康挫折能力，这样对于以后他们更好地融入到社会中具有重要的意义。
　　一、 拓展训练的起源及内涵
　　在第二次世界大战中，人们发现在战争中生还回来的士兵，他们的心理承受能力以及抗挫折能力较平常人来说更加强大。基于这一现象，英国研究者首先展开了研究，而拓展训练这一模式也在世界范围内逐渐流行开来，最终传入了中国。
　　在不断的发展过程中，人们发现拓展训练不仅适用于职场，还适用于学校教学，尤其是体育教学。拓展训练是借助于精心设计的特殊环境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。拓展训练主要是指利用自然环境或者人造环境，针对学生的具体情况，进行相关的项目设计，让参与者在面对问题、挑战问题和解决问题中，激发个人潜能，增强团队意识，感受凝聚力和创造力，从而磨练自己的意志，实现生理和心理的双层次巩固和提高。拓展训练包括很多项目，将拓展训练融入体育教学，则是在体育课堂上，以健康教育、素质教育以及体能训练等为指导，把有趣、有意义、有挑战的体育运动搬到体育课上来，实现拓展训练与体育课堂的融合，这样也可以使得学生在参与的过程中获得一些对自身以后发展有价值的知识或能力。
　　二、拓展活动融入初中体育教学的重要意义
　　1. 使得体育课更加受到学生的欢迎
　　实行素质教育的最终目的是为了能够让学生德智体美劳全面发展，让学生摆脱一味地应付应试教育所带来的弊端。相比于其他课程来说，体育课可能更加受到学生们的欢迎，在拓展训练的加持下下更是如此。让学生上体育课的最终目的是为了让学生能够增强体魄，最终锻炼他们的综合素质，而拓展训练囊括了创新思维能力的锻炼、抗挫折能力养以及心理承受能力的培养，这样将体育教学于拓展训练相结合起来教学，不仅能够增强学生们的体魄，还能够锻炼他们的心理，使他们早日成长成为国家、社会会需要的人才。另外，拓展活动与初中体育教学有很多相通之处，与其他专门进行拓展训练的机构有所不同，拓展活动不仅仅地进行一些模仿和照搬照抄，它除了注重学生地健康之外，更加注重学生之间在完成活动之后地相互交流，更加注重学习的过程，所以，将拓展训练融入到体育教学中会更加受到学生们地欢迎。
　　2. 对推进体育课程地改革具有促进作用
　　在传统的体育教学中，教师往往只会注重学生的身体情况，而他们的心理需求往往会被忽略。因此，把拓展训练融入到体育教学中，可以对这一块的忽略进行一些弥补，这样也可以让学生能够真正得体会到运动的魅力，还可以在这一过程中培养学生的创造力以及合作意识，对于他们的健康成长也有促进作用。例如“孤岛求生”小游戏中,只有每一位学生相互配合才能够实现逃生的目标，这对于他们合作共赢意识的培养具有不可估量的作用，甚至这样的经验与教训对于他们的一生都会有着非常积极的影响。
　　3. 能够培养学生积极乐观的生活态度
　　一个人能够成功取决于他能否坚持，是否拥有一往无前的精神。当今社会下的中学生，由于都在爷爷奶奶、姥姥姥爷父母的呵护下长大，并没有受到过很大的挫折，吃苦的能力也有待于提升。在拓展训练中，工作者给定一个特定的环境，至于要怎么做，怎么才能更好的完成任务，这都需要学生自己去不断地挖掘有用信息，不断地去动手，去做。拓展活动中包括了认知活动、意志活动的训练,需要学生克服困难,进行积极的思考,由此达到了意志培养的目的。
　　三、初中体育课教学中拓展训练的应用措施
　　1. 拓展训练地教学设计要符合中学生的发展要求 
　　拓展训练活动的开展都是可以调控的。一是对于活动项目的选择与控制。相关工作者应该根据学生的发展要求来制定更加符合符合学生要求的一些活动，并且有计划地、逐步地渗透到体育教学中来。例如，可以开展一些趣味性活动，初中生也正是处于爱玩的年纪，因此一些有意思的活动可能更加会促进他们的学习兴趣，从而取得更好的教学效果；二是在开展活动的过程中，要以学生地生命安全为第一要务，一定要保证操作规范，对于拓展训练的场地也一定要进行细致的检查，确保学生在绝对安全的环境下完成课程目标。例如，组织学生开展“高空独木桥”活动,在安全设施到位的前提下,可以帮助一些学生克服恐惧、畏缩等心理状态，能够使得他们能够更加大胆得表现自己，提升心理的承受能力。另外教师也根据每位学生不同的发展状况来选择考核地方式，最终使学生们都能够拥有健康的身心。
　　2. 教学改革的大胆实践
　　对于一些旧的、不合理的教学方法要及时地更新。以前的体育教学往往只注重学生体魄的锻炼，却忽视了要锻炼学生之间相互合作、团队共生的意识，这不符合我国现下课程改革的要求。因此，我们引进了拓展训练的模式，各项拓展活动不但符合中学生的身心发展规律，而且还培养了学生探险以及冒险的精神。这样的拓展训练活动与传统的体育教学课程相互结合运用，才能使得教学更加得多元化，使得学生获取更多的知识以及经验。另外，教学目标也要不断地创新。拓展训练中以“学生为中心”，将原来的单一教学模式切换成相互自觉合作的教学模式。在体育教学活动中，教育工作者可以按照教学目标于要求的不同巧妙设计独特的教学场景，教学的方式可以将趣味性与知识性集于一体，这样的方式能够不断提高学生学习的积极性，也能通过这样独一无二的方式，使得同学个自适应各自的角色，并从集体的互动中汲取信心和鼓励，从而提升他们的合作意识，形成一个配合良好的班集体。
　　3. 注重因材施教
　　对于一般的体能训练包括跑步、压腿等必须要进行的训练,而拓展活动则是根据循序渐进的方式最后到难度大的训练。每个学生的身体素质以及各项体质都不尽相同，因此，要按照每位学生的身体情况以及心理素质来对他们将要练习的项目进行适当的调整。与此同时，教师也要对拓展训练的各项活动要熟悉，不断地增强自己的专业能力，了解学生的个性需求，这样才能针对学生的不同情况做出一个不同的安排，同时学生也应该明确自己的个人兴趣爱好，以便于老师在安排的时候能够及时地与老师沟通，确定自己的发展需求。拓展训练不仅仅只是一些简单的游戏以及娱乐活动的综合，而是要通过这些活动能够帮助学生学到些什么知识，这才是拓展训练的真正目的。
　　4. 拓展活动的设计要具有实际操作性 
　　要利用好学校现有的各种资源。拓展活动的开展需要一定的教学设备、教学场地以及其他教学资源作为环境设定的基础条件，这种教学模式可以充分利用现有的教学资源，学校可以选择一些代表性场地组织训练,达到锻炼学生身心的教学目的即可。另外，在选择具有实际可操作性的一些拓展项目时，要求教师能够根据参与对象，充分利用学校的设施来安排活动。例如:在体育运动前首先要有热身运动,而我们在热身运动中需要教师通过利用自身的亲自示范,然后通过分组形式来展开呼吸操作训练。
　　四、结语
　　总之,拓展活动是一种全新的体育教学模式,将拓展活动融入到初中体育教学实践中有其必要性和合理性。中学体育教学不单单时中学教育的基本组成部分，而且时实现素质教育的基本途径以及重要方法。因此，将拓展训练于体育教学相互结合起来，同时也不断地根据学生参加活动的感受进行总结，这样才能使得以后将拓展训练更加有针对性地应用到中学体育教学活动中，使其发挥到更大的作用。
　　参考文献:
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